Trainingsplan Laufen

Wie läuft die Lauftrainingsplanung ab?

Vor Beginn des Lauftrainings gibt es ein kostenloses lockeres Probe-Lauftraining, bei dem ich einen Überblick über Dein Entwicklungspotenzial bekomme und wir uns über Deinen Trainingszustand, Deine Ziele und Trainingsmöglichkeiten unterhalten können. Ich gebe Dir auch einen Überblick, wie ich das Lauftraining auf Dich angepasst anlegen würde.

Hier können wir auch gleich feststellen, ob die Chemie passt - Denn für ein Training ist vertrauen eine Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Die Lauf-Trainingspläne stelle ich Dir wöchentlich online, nachdem wir die vergangene Woche und die Trainingsmöglichkeiten der kommenden Woche besprochen haben.

Für die Lauftechnikoptimierung treffen wir uns immer wieder persönlich zu einem gemeinsamen Lauftraining.

Welche Voraussetzungen brauche ich für das Lauftraining?

Du solltest gesund sein (Du solltest Dich beim Arzt Deines Vertrauens vor Beginn des Lauftrainings untersuchen lassen). Ansonsten einfach Spaß am Laufen und ein konkretes Laufziel, das Du erreichen willst.

Interesse an einer Lauftrainingsplanung?

Hier findest Du meine Kontaktdaten

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