Lauftraining

Mit Leichtigkeit laufen

Erfahrung

>12 Jahre Erfahrung als Lauftrainer – fundiertes Wissen und Erfahrung. Dein Rundum-Paket: Lauftechnik Training, Krafttraining, Ausdauer und Ernährung.

Individuell

Jeder Mensch ist einzigartig, und so wird auch dein Lauftraining individuell auf dich abgestimmt. Du bekommst genau das was dich weiterbringt.

Dein Potential

Mit geschultem Blick erkenne ich ungenutztes Potenzial für deine optimale Bewegung – Und du erlebst eine neue Leichtigkeit.

Trainingsplan Laufen

Trainingsplanung

Erreiche dein Laufziel mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan! Egal ob 5 km, Halbmarathon oder Marathon. Inkudiert ist ein 2-wöchiges Lauftechnik Training, um deinen Laufstil optimal zu verbessern.

Lauftechnik Training

Lauftechnik Optimieren

Erlebe ein neues Laufgefühl! Dein persönliches 1:1-Lauftraining für ein leichteres, effizienteres Laufen. Durch detaillierte Analyse und individuelle Übungen verfeinern wir deinen Laufstil, angepasst an dein Level – vom Anfänger bis zum Profi.

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Laufseminar

Laufseminar

An einem Wochenende verbesserst Du nachhaltig deinen Laufstil! Wir beginnen mit einer Videoanalyse, du machst erprobte Lauftechnik Drills und du bekommst individuelle Rückmeldungen. Für deinen langfristigen Erfolg beim Laufen.

Noch Fragen oder willst du gleich mit dem Lauftraining starten ?

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Kundenstimmen

Kundenfoto 2

Für das Erreichen meiner Sport, - aber auch meiner Lebensziele gehört eine große Portion Ehrgeiz und viel Freude. Dietrich, der mich seit vielen Jahren betreut, schafft es, immer wieder mich dabei mit seinem umfassenden Wissen und individuell angepassten Training auf das nächste Level zu bringen!

5/5 ★★★★★

Lini
Triathlon

Kundenfoto 1

Ich habe Dietrich gefragt, ob es sich mit 45 überhaupt noch lohnt, den Laufstil umzustellen, und als Antwort "Ja, natürlich" erhalten. Es war der Beginn einer wunderbaren Reise, die alten Bewegungsmuster zu löschen, sich einander findende Faszien, sich ausrichtende Wirbel und das Aktivieren der Gesäßmuskulatur. Bei mir war es der Mut zur Reise, der mich in einem Jahr nicht nur von der Ferse über den Ballen auf den Vorfuß gebracht hat. Ich laufe jetzt bei reduzierter Herzfrequenz schneller und effizienter als je zuvor, und es fühlt sich gleichzeitig so rhythmisch, frei und natürlich an, dass ich mir mittlerweile keine andere Bewegungsform mehr zum Laufen vorstellen kann.

5/5 ★★★★★

Thomas
Triathlon/Laufen

Kundenfoto 3

Seit einem Bandscheibenvorfall vor vielen Jahren, der mir beim Laufen passiert ist, hat sich mein ganzer Körper verkrampft, sobald ich einen einzigen Laufschritt machte. Auch, wenn es dem Rücken eigentlich seitdem richtig gut geht. Hilfesuchend habe ich mich an Dietrich gewandt, der es mit seinem umfassenden Wissen und seinem Gespür tatsächlich geschafft hat, meinen Laufstil zu befreien. Ich bin sehr dankbar, dass ich Laufen endlich wieder genießen kann!

5/5 ★★★★★

Anna
Laufen/Spartan Race

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