Du willst deine Leistung auf die Straße bringen? Dann ist eine optimale Sitzposition entscheidend! Anstatt deine Haltung statisch auf einer Rolle zu analysieren, optimieren wir sie dynamisch in realer Umgebung – genau dort, wo du mit dem Rad unterwegs bist.
Während der Ausfahrt analysieren und optimieren wir deine Position:
- In der Ebene, um deine Grundhaltung zu analysieren
- Bei Anstiegen, sowohl sitzend als auch im Wiegetritt
- In Kurven & bei Rhythmuswechseln, um Stabilität und Effizienz zu maximieren
Schließlich unterscheidet sich das Fahrverhalten auf der Straße oder im Gelände deutlich von einer Indoor-Simulation – das Rad bewegt sich, und damit verändert sich auch deine Biomechanik.
Ein oft unterschätzter Faktor: Beweglichkeit & Koordination
Ein häufig vernachlässigter Punkt ist die körperliche Voraussetzung für eine ideale Sitzposition. Selbst wenn du theoretisch eine andere Sitzposition bräuchtest – was, wenn deine Beweglichkeit oder neuromuskuläre Ansteuerung dich einschränkt?
Hier setze ich an: Du erhältst gezielte Übungen, um deine Koordination, Beweglichkeit und muskuläre Ansteuerung zu verbessern. So wirst du eins mit deinem Rad und kannst deine Leistung effizient auf die Straße bringen.
So läuft das Bikefitting ab:
- Analyse auf der Strasse – Während der gemeinsamen Ausfahrt überprüfe ich, ob deine Sitzposition auch bei Anstiegen, Kurvenfahrten und Rhythmuswechseln optimal bleibt.
- Individuelle Anpassung – Deine Sitzposition wird exakt auf dein Ziel abgestimmt: von einer aerodynamischen Haltung fürs Zeitfahren bis zu einer komfortablen Position für lange Distanzen.
- Gezielte Übungen – Du erhältst spezielle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, um deine Tritt-Effizienz und Kraftübertragung weiter zu steigern.
- Feinjustierung – Nach 2–3 Wochen machen wir eine Kontrollausfahrt, um das Finetuning vorzunhmen und deine Sitzposition zu perfektionieren.
👉 Wenn du deine optimale Sitzposition finden willst, dann melde dich jetzt bei mir!
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