Bewegungs Coaching

Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben. Auch wenn wir manches im Leben als unveränderlich wahrnehmen, so gibt es nichts das so bleibt, wie es gerade ist. Alles ist ständig in Bewegung so auch wir. In der Bewegung vergeht Altes und Neues wird geschaffen.

Warum Bewegungscoaching?

Wir haben ein einen Körper und einen Geist die wir auf verschiedenste Art und Weise einsetzen können: Zum Denken, Träumen, Sport betreiben, Schlafen, Arbeiten ...

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, von denen wir uns im Laufe unseres Leben einige aussuchen und daraus unser Leben definieren. Unser Körper und unser Geist formen sich dann im Laufe der Zeit so, wie wir sie gebrauchen. Es entsteht der Eindruck, dass es nur mehr die Möglichkeiten gibt, die wir nutzen.

Es gibt jedoch viel mehr - die Ressourcen warten darauf entdeckt zu werden: Es ist Zeit für Veränderung, Zeit für Bewegung.

Was ist Bewegungscoaching?

Das Bewegungscoaching ist ein integratives Konzept, bei dem durch neue Bewegungen alte Muster durchbrochen werden, um neue Möglichkeiten und Bewegungsqualität zu erreichen. Da das Nervensystem sowohl zum Wahrnehmen, Bewegen als auch Denken und Entscheiden genutzt wird, ergeben sich:

  • Neue Entscheidungsmöglichkeiten
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Erhöhte Beweglichkeit - sowohl körperlich als auch mental
  • Verbesserte Koordination

Was erwartet Dich?

  • Gentle Moving Übungen
  • Visualisierungstechniken
  • Wahrnehmungsübungen
  • Mentaltechniken

Für wenn?

  • Sportler
  • Menschen mit Freude an Bewegung.
  • Menschen, die offen sind für Neues.

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Kundenstimmen

Kundenfoto 2

Für das Erreichen meiner Sport, - aber auch meiner Lebensziele gehört eine große Portion Ehrgeiz und viel Freude. Dietrich, der mich seit vielen Jahren betreut, schafft es, immer wieder mich dabei mit seinem umfassenden Wissen und individuell angepassten Training auf das nächste Level zu bringen!

5/5 ★★★★★

Lini
Triathlon

Kundenfoto 1

Ich habe Dietrich gefragt, ob es sich mit 45 überhaupt noch lohnt, den Laufstil umzustellen, und als Antwort "Ja, natürlich" erhalten. Es war der Beginn einer wunderbaren Reise, die alten Bewegungsmuster zu löschen, sich einander findende Faszien, sich ausrichtende Wirbel und das Aktivieren der Gesäßmuskulatur. Bei mir war es der Mut zur Reise, der mich in einem Jahr nicht nur von der Ferse über den Ballen auf den Vorfuß gebracht hat. Ich laufe jetzt bei reduzierter Herzfrequenz schneller und effizienter als je zuvor, und es fühlt sich gleichzeitig so rhythmisch, frei und natürlich an, dass ich mir mittlerweile keine andere Bewegungsform mehr zum Laufen vorstellen kann.

5/5 ★★★★★

Thomas
Triathlon/Laufen

Kundenfoto 3

Seit einem Bandscheibenvorfall vor vielen Jahren, der mir beim Laufen passiert ist, hat sich mein ganzer Körper verkrampft, sobald ich einen einzigen Laufschritt machte. Auch, wenn es dem Rücken eigentlich seitdem richtig gut geht. Hilfesuchend habe ich mich an Dietrich gewandt, der es mit seinem umfassenden Wissen und seinem Gespür tatsächlich geschafft hat, meinen Laufstil zu befreien. Ich bin sehr dankbar, dass ich Laufen endlich wieder genießen kann!

5/5 ★★★★★

Anna
Laufen/Spartan Race

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