Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben.
Auch wenn wir manches im Leben als unveränderlich wahrnehmen, so gibt es nichts das so bleibt, wie es gerade ist. Alles ist ständig in Bewegung so auch wir. In der Bewegung vergeht Altes und Neues wird geschaffen.
Bring Bewegung in Dein Leben!
Warum Bewegungscoaching?
Wir haben ein einen Körper und einen Geist die wir auf verschiedenste Art und Weise einsetzen können: Zum Denken, Träumen, Sport betreiben, Schlafen, Arbeiten ...
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, von denen wir uns im Laufe unseres Leben einige aussuchen und daraus unser Leben definieren. Unser Körper und unser Geist formen sich dann im Laufe der Zeit so, wie wir sie gebrauchen. Es entsteht der Eindruck, dass es nur mehr die Möglichkeiten gibt, die wir nutzen.
Es gibt jedoch viel mehr - die Ressourcen warten darauf entdeckt zu werden: Es ist Zeit für Veränderung, Zeit für Bewegung.
Was ist Bewegungscoaching?
Das Bewegungscoaching ist ein integratives Konzept, bei dem durch neue Bewegungen alte Muster durchbrochen werden, um neue Möglichkeiten zu schaffen. Da das Nervensystem sowohl zum Wahrnehmen, Bewegen als auch Denken und Entscheiden genutzt wird, ergeben sich:
- Neue Entscheidungsmöglichkeiten
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Erhöhte Beweglichkeit - sowohl körperlich als auch mental
- Verbesserte Koordination
- Gentle Moving Übungen
- Visualisierungstechniken
- Wahrnehmungsübungen
- Mentaltechniken
Für wen?
- Sportler
- Menschen mit Freude an Bewegung.
- Menschen, die offen sind für Neues.